行程概览
Day 1：攀枝花西区—丽江（过渡日）
• 交通：自驾沿G4216高速至丽江（约6小时），或乘高铁至丽江站
• 住宿：丽江古城民宿，适应海拔（2400米）
• 活动：游览古城四方街，品尝纳西风味餐
Day 2：丽江—虎跳峡—香格里拉
• 交通：沿214国道自驾3小时，途经虎跳峡
• 亮点：徒步中虎跳峡，参观彝族村寨，傍晚抵达香格里拉（3300米）
• 住宿：独克宗古城藏式酒店
Day 3：香格里拉核心景区
• 上午：松赞林寺朝圣（藏传佛教文化体验）
• 下午：普达措国家公园徒步（属都湖、碧塔海）
• 贴士：备氧气瓶，避免剧烈运动
Day 4：秘境探索日
• 选项A：巴拉格宗大峡谷（雪山峡谷风光）
• 选项B：纳帕海环湖骑行（季节性湿地景观）
• 夜晚：参与藏民家访，体验青稞酒与锅庄舞
Day 5：返程与特产采购
• 上午：参观独克宗古城唐卡工作室
• 返程：经G215国道至丽江转回攀枝花（全程约8小时）
实用贴士
- 高原适应：首日避免洗澡，备红景天口服液
- 最佳季节：5-10月（避开雨季与雪季）
- 装备清单：防滑鞋、防晒霜、冲锋衣、保湿护肤品
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针
特色体验
• 品尝酥油茶、牦牛肉火锅
• 拍摄松赞林寺晨雾与纳帕海倒影
• 收集手工藏香与尼西黑陶