行程总览
攀枝花西区以其温暖的冬季气候、丰富的自然景观和缓慢的生活节奏，成为银发族康养旅行的理想目的地。本行程以“安全第一、节奏舒缓、深度体验”为原则，避免高强度活动，充分融合观景、养生与文化。
行程安排
第一天：城市初探与文化休闲
- 上午：抵达后入住西区预先预订的康养酒店或民宿，建议选择庄上村附近，环境清幽且设施适老化。稍作休息，适应环境。
- 下午：轻松游览庄上村，漫步彝族特色村寨，参观土司府遗址，感受当地历史文化。路面平坦，适合慢行。
- 晚上：在村内品尝地道农家菜，如油底肉、盐边羊肉米线，口味温和，易于消化。餐后于村内散步，享受宁静夜晚。
第二天：自然奇观与生态漫步
- 上午：前往攀枝花苏铁自然保护区（车程约30分钟）。这里是国家级保护区，可乘坐观光车游览，步道平缓，沿途观赏珍稀苏铁植物，呼吸新鲜空气。
- 下午：驱车至梅子箐水库，湖畔设有休闲长椅，可静坐观景、拍照，或进行简单的太极、散步活动。避免长时间行走，注意防晒补水。
- 晚上：返回住处，可选择体验西区温泉（如附近有温泉酒店），舒缓疲劳，促进血液循环。
第三天：市集体验与温馨返程
- 上午：逛一逛西区当地农贸市场，购买新鲜水果（如芒果、枇杷）作为伴手礼。市场热闹但需注意人流，建议由家人陪同。
- 下午：根据返程时间，可在酒店休息或前往西区广场公园小坐，与当地老人交流，感受慢生活。之后结束行程，平安返程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药品，行程中多安排休息点；西区日照充足，需备帽子、太阳镜及温水。
- 交通建议：全程包车或打车，减少步行压力；景点间车程短，路况良好。
- 住宿推荐：选择庄上村或西区中心的康养型住宿，确保有无障碍设施和紧急医疗服务。
- 最佳季节：每年10月至次年4月，气候温暖干燥，最适合老年人出行。
这份行程让老年游客在攀枝花西区的青山绿水中，以最舒适的方式收获健康与快乐。